Les Mills BODYBALANCE®

Holistyczny trening bazujący na elementach tai-chi, pilatesu i jogi, adresowany do osób, którym zależy na jednoczesnym usprawnieniu ciała i harmonii ducha. Składa się ze starannie dobranych ćwiczeń rozciągających i sekwencji ruchów do spokojnej muzyki, przy zachowaniu kontroli nad oddechem i świadomości ciała. Liczne efekty zajęć w obszarze fizycznym – jak wzmocnienie siły i wytrzymałości mięśni, uelastycznienie czy zniwelowanie dolegliwości bólowych kręgosłupa – dopełnia pozytywny wpływ na umysł i samopoczucie, co pozwala przywrócić wewnętrzną równowagę.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYBALANCE® w klubie Total Fitness - Wilanów.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	20 WrześniaPiątek	21 WrześniaSobota	22 WrześniaNiedziela	23 WrześniaPoniedziałek	24 WrześniaWtorek	25 WrześniaŚroda	26 WrześniaCzwartek	27 WrześniaPiątek	28 WrześniaSobota	29 WrześniaNiedziela	30 WrześniaPoniedziałek	01 PaździernikaWtorek	02 PaździernikaŚroda	03 PaździernikaCzwartek
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja	19:05 - 20:00Agnieszka Zych Rejestracja nie jest wymagana	10:40 - 11:35Marta Germańska-Skrzyńska Rejestracja nie jest wymagana		20:05 - 20:50Kinga Zgierska Rejestracja nie jest wymagana		19:50 - 20:45Kinga Zgierska Rejestracja nie jest wymagana		19:05 - 20:00Kinga Zgierska Rejestracja nie jest wymagana	10:40 - 11:35Marta Germańska-Skrzyńska Rejestracja nie jest wymagana		20:05 - 20:50Kinga Zgierska Rejestracja nie jest wymagana		19:50 - 20:45Kinga Zgierska Rejestracja nie jest wymagana
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja	10:00 - 10:30Piotr Sydor Rejestracja nie jest wymagana 17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk Rejestracja nie jest wymagana			09:20 - 10:15Darya Zayats Rejestracja nie jest wymagana	17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk Rejestracja nie jest wymagana	10:30 - 11:00Piotr Sydor Rejestracja nie jest wymagana	20:30 - 21:25Piotr Kaczmarczyk Rejestracja nie jest wymagana	10:00 - 10:30Piotr Sydor Rejestracja nie jest wymagana 17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk Rejestracja nie jest wymagana			09:20 - 10:15Darya Zayats Rejestracja nie jest wymagana	17:30 - 18:25Renata Kołodziejczyk Rejestracja nie jest wymagana	10:30 - 11:00Piotr Sydor Rejestracja nie jest wymagana	20:30 - 21:25Piotr Kaczmarczyk Rejestracja nie jest wymagana
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja		10:30 - 11:25Lucyna Lecyk Rejestracja nie jest wymagana				20:00 - 20:55Lucyna Lecyk Rejestracja nie jest wymagana			10:30 - 11:25Lucyna Lecyk Rejestracja nie jest wymagana				20:00 - 20:55Lucyna Lecyk Rejestracja nie jest wymagana
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja			18:15 - 19:10Dawid Turkiewicz Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Dawid Turkiewicz Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Dawid Turkiewicz Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Dawid Turkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Ochota al. Bohaterów Września 9 02-389 Warszawa Lokalizacja							17:00 - 17:55Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować