Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Sztuki walki

Boks (Zaawansowany)

Zajęcia, na których doskonalimy techniki bokserskie na poziomie średnio zaawansowanym. Przeznaczone dla osób, które znają już podstawy pięściarstwa i chcą je rozwijać. Trening charakteryzuje się wysoką intensywnością, co znacznie podnosi wydolność i wytrzymałość organizmu. Dodatkowo świetnie rozwija refleks i koordynację ruchową oraz pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej. Stałym elementem treningu są ćwiczenia w parach. Przed przystąpieniem do zajęć konieczne jest opanowanie podstawowych technik bokserskich. Jeśli masz wątpliwości co do swojego poziomu, skonsultuj się z instruktorem.

Kup karnet
Dla kogo
dla trenujących
Czas trwania
55 - 55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sprawność

Inne zajęcia z kategorii Sztuki walki