Zumba®

Zumba® to znany na całym świecie program treningowy łączący elementy tańca i fitness. Swoje korzenie ma w rytmach i tańcach z Ameryki Południowej, takich jak salsa, merengue, reggeton, cumbia, cha-cha czy tango. Proste i energetyzujące choreografie do motywującej muzyki zmieniają ćwiczenia w świetną zabawę, dzięki czemu kalorie spalają się same! Zumba® doskonale wzmacnia całe ciało, pomaga pracować nad koordynacją ruchową, kształtuje sylwetkę i redukuje zbędną tkankę tłuszczową, a do tego dostarcza mnóstwo radości.

Zapraszamy na zajęcia Zumba® w klubie Total Fitness - Pruszków.

Dla kogo: Daj się porwać do tańca gorącym, latynoskim rytmom.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna,redukcja stresów i napięć

Dostępność zajęć

	10 ListopadaNiedziela	11 ListopadaPoniedziałek	12 ListopadaWtorek	13 ListopadaŚroda	14 ListopadaCzwartek	15 ListopadaPiątek	17 ListopadaNiedziela	18 ListopadaPoniedziałek	19 ListopadaWtorek	20 ListopadaŚroda	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek
Pruszków ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1 05-800 Pruszków Lokalizacja				19:30 - 20:25Hossam Abuala Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Iza Nagrodzka Rejestracja nie jest wymagana		19:30 - 20:25Agnieszka Kłobuchowska Rejestracja nie jest wymagana		19:30 - 20:25Hossam Abuala Za wcześnie by zarezerwować		18:15 - 19:10Iza Nagrodzka Rejestracja nie jest wymagana
Bemowo ul. Warszawska 3a 05-082 Blizne Łaszczyńskiego Lokalizacja					17:00 - 17:55Urszula Żurek Rejestracja nie jest wymagana						17:00 - 17:55Urszula Żurek Rejestracja nie jest wymagana
Białołęka ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja				20:30 - 21:25Łukasz Grabowski Rejestracja nie jest wymagana	17:30 - 18:25Łukasz Grabowski Rejestracja nie jest wymagana					20:30 - 21:25Łukasz Grabowski Rejestracja nie jest wymagana	17:30 - 18:25Łukasz Grabowski Rejestracja nie jest wymagana
Gocław ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja	18:40 - 19:35Łukasz Grabowski Rejestracja nie jest wymagana		20:00 - 20:55Łukasz Grabowski Rejestracja nie jest wymagana		19:00 - 19:55Marta Drózd-Paszewska Rejestracja nie jest wymagana		18:40 - 19:35Łukasz Grabowski Rejestracja nie jest wymagana	18:15 - 19:10Marta Drózd-Paszewska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Łukasz Grabowski Rejestracja nie jest wymagana		19:00 - 19:55Marta Drózd-Paszewska Rejestracja nie jest wymagana
Grochów ul. Kobielska 23 04-359 Warszawa Lokalizacja	16:00 - 16:55Łukasz Grabowski Zarezerwuj		08:30 - 09:25Łukasz Grabowski Rejestracja nie jest wymagana	19:15 - 20:10Łukasz Grabowski Rejestracja nie jest wymagana	18:30 - 19:25Daria Burtseva Rejestracja nie jest wymagana	08:30 - 09:25Łukasz Grabowski Rejestracja nie jest wymagana	16:00 - 16:55Łukasz Grabowski Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:55Piotr Litwiniuk Rejestracja nie jest wymagana	08:30 - 09:25Łukasz Grabowski Rejestracja nie jest wymagana	19:15 - 20:10Łukasz Grabowski Rejestracja nie jest wymagana	18:30 - 19:25Daria Burtseva Rejestracja nie jest wymagana	08:30 - 09:25Łukasz Grabowski Rejestracja nie jest wymagana
Ochota al. Bohaterów Września 9 02-389 Warszawa Lokalizacja		18:00 - 18:55Łukasz Grabowski Rejestracja nie jest wymagana		20:00 - 20:55Olga Janik Rejestracja nie jest wymagana		18:00 - 18:55Karolina Grzeluk Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Łukasz Grabowski Rejestracja nie jest wymagana		20:00 - 20:55Olga Janik Rejestracja nie jest wymagana		18:00 - 18:55Karolina Grzeluk Za wcześnie by zarezerwować
Piaseczno ul. Puławska 44D 05-500 Piaseczno Lokalizacja			20:00 - 20:55Patrycja Grzybowska Rejestracja nie jest wymagana		19:00 - 19:55Monika Kamińska Rejestracja nie jest wymagana			19:00 - 19:55Patrycja Grzybowska Rejestracja nie jest wymagana	20:00 - 20:55Patrycja Grzybowska Rejestracja nie jest wymagana		19:00 - 19:55Monika Kamińska Rejestracja nie jest wymagana
Ursynów ul. Puszczyka 7 02-785 Warszawa Lokalizacja					20:00 - 20:55Piotr Litwiniuk Rejestracja nie jest wymagana	19:00 - 19:55Hossam Abuala Rejestracja nie jest wymagana		18:30 - 19:25Angelika Tuz Rejestracja nie jest wymagana			20:00 - 20:55Piotr Litwiniuk Rejestracja nie jest wymagana	19:00 - 19:55Hossam Abuala Rejestracja nie jest wymagana
Wilanów al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja				18:00 - 18:55Aleksandra Olech Rejestracja nie jest wymagana		20:10 - 21:05Aleksandra Olech Rejestracja nie jest wymagana				18:00 - 18:55Aleksandra Olech Rejestracja nie jest wymagana		20:10 - 21:05Aleksandra Olech Rejestracja nie jest wymagana