Les Mills BODYPUMP®

Oryginalne połączenie dynamicznego treningu fitness z treningiem siłowym z wolnymi ciężarami. Zajęciom towarzyszy energiczna muzyka, do której wykonuje się różnorodne ćwiczenia ze sztangami czy hantlami. Poziom obciążenia można dostosowywać indywidualnie do swoich możliwości fizycznych, dzięki czemu program jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych uczestników/uczestniczek. Kluczem do sukcesu jest tu duża liczba powtórzeń i intensywne tempo. BODYPUMP® zwiększa siłę i wytrzymałość wszystkich mięśni, w tym brzucha, ramion, klatki piersiowej czy grzbietu, a przy okazji poprawia kondycję i pomaga skutecznie spalać tkankę tłuszczową.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Izabela Wojcieska
Fitness to pasja Izabeli – pozwólcie, by zaraziła nią również Was. Od 2003 roku jest dyplomowaną instruktorką fitness. Niezwykle charyzmatyczna, pełna energii, dynamiczna i wszechstronna. Jej lekcje są dla podopiecznych zarówno wyzwaniem, jak i motywacją do pracy nad sobą. Ceni ludzi ambitnych, pracowitych i uczciwych. Pracę instruktorki wykonuje z wielkim zaangażowaniem i pasją. Najważniejsze są dla niej osoby uczestniczące w jej zajęciach – ich bezpieczeństwo i dobra zabawa. W życiu i pracy towarzyszy Izabeli motto: „Gdy niemożliwe staje się możliwe, gdy nierealne może spełniać się...”.
Data: Piątek, 20.09.2024
Klub: Pruszków
Godzina: 19:20 - 20:15
Intensywność: wysoka
Sala: TF PRU
Uczestnicy 1/35
Lista rezerwowa 0/10