ABT

Zajęcia, które odmienią wygląd twojego brzucha, pośladków i ud – właśnie do tych partii ciała nawiązuje ich nazwa (Abs, Buttocks, Thighs). Głównym celem jest wzmocnienie mięśni, ujędrnienie i wyrzeźbienie dolnych części ciała oraz ogólna poprawa sprawności fizycznej. ABT obejmuje ćwiczenia złożone i izolowane, zarówno z własną masą ciała, jak i niewielkim obciążeniem w postaci akcesoriów. Dzięki swojej wszechstronności trening ten jest odpowiedni dla osób na wszystkich poziomach sprawności i zaawansowania.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Oksana Kytaihorodska
Data: Sobota, 21.09.2024
Klub: Rzeczypospolitej
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness GDAŃSK Rzeczypospolitej
Uczestnicy 0/28
Lista rezerwowa 0/10