Les Mills GRIT Cardio®

Bardzo intensywny 30-minutowy trening w systemie interwałowym dla osób, które chcą maksymalnie podkręcić metabolizm i wydolność organizmu. Składa się z prostych ćwiczeń, typu wyskoki, pajacyki, burpee, deska, rowerek itp., ale ich wykonanie w założonym tempie wymaga dużego wysiłku i zaangażowania całego ciała. Zajęcia poprawiają pracę układu krążenia, wzmacniają mięśnie i podnoszą ich wytrzymałość, a przede wszystkim pozwalają spalać dużą ilość kalorii w stosunkowo krótkim czasie.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Oksana Kytaihorodska
Data: Sobota, 21.09.2024
Klub: Rzeczypospolitej
Godzina: 09:00 - 09:45
Intensywność: ekstremalna
Sala: Sala Fitness GDAŃSK Rzeczypospolitej
Uczestnicy 1/28
Lista rezerwowa 0/10