Animal Flow

Innowacyjny system treningowy, który łączy w sobie wiele ruchów funkcjonalnych z takich dyscyplin, jak gimnastyka, sztuki walki, joga, taniec czy trening mobilności. Kolejne ćwiczone elementy są łączone w płynną sekwencją, czyli „flow”. Podstawą jest imitowanie rozmaitych sposobów poruszania się zwierząt – stąd nazwa zajęć – co umożliwia naturalną pracę z ciężarem własnego ciała, a w rezultacie zwiększa jego świadomość, wytrzymałość i elastyczność.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Magdalena Poborca
Data: Piątek, 20.09.2024
Klub: Nieborowska
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 9/15
Lista rezerwowa 0/10