Les Mills BODYCOMBAT®

Intensywne zajęcia o bardzo wszechstronnym oddziaływaniu na całe ciało, w tym przede wszystkim na mięśnie posturalne. Łączy w sobie elementy fitnessu i technik z różnorodnych sztuk walki, m.in. karate, kung fu, teakwando, kickboxingu i muay tai. Ćwiczenia polegają na powtarzaniu dynamicznej sekwencji ciosów, kopnięć, bloków i zmian pozycji – wszystko w rytm energicznej muzyki, która dodaje mocy! Przy pełnym zaangażowaniu w trening możesz spalić na nim nawet 750 kalorii. Do tego wyrzeźbisz mięśnie brzucha, solidnie wzmocnisz plecy i nogi oraz poprawisz swoją równowagę, szybkość i koordynację ruchową.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Karolina Marcyńska
Od dwóch lat Karolina jest certyfikowaną instruktorką zajęć Les Mills™ BODYCOMBAT i niezmiennie emanuje pasją do tego programu. Jej energia jest zaraźliwa, a wieczny entuzjazm niezwykle motywujący dla osób uczestniczących w jej zajęciach. Zawsze uśmiechnięta i pełna pozytywnej energii potrafi stworzyć otwartą i przyjazną atmosferę, która pobudza do działania nawet opornych. Tym, co ceni w sobie najbardziej jest umiejętność inspirowania i motywowania. Świadoma wpływu, jaki ma na innych, dba o to, aby każda osoba na sali czuła się doceniona i zdopingowana do wysiłku – kreuje podczas zajęć atmosferę wsparcia i wspólnej walki… o każde kolejne uderzenie (bo tych nigdy za wiele!)
Data: Czwartek, 19.09.2024
Klub: Nieborowska
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: wysoka
Sala: Sala Fitness GDAŃSK Nieborowska
Uczestnicy 19/28
Lista rezerwowa 0/10