Kickboxing

Trening oparty na podstawowych elementach kickboxingu, czyli sztuki walki, która angażuje zarówno dolne (kick – kopanie), jak górne partie ciała (boxing – boksowanie). Dzięki temu ma wszechstronne oddziaływanie na całe ciało. Rozwija zarówno siłę, jak i zdolności motoryczne, doskonali równowagę i koordynację, poprawia szybkość, zwinność i refleks. Podczas zajęć istotna jest również koncentracja i dyscyplina mentalna, co zdecydowanie przydaje się też poza salą ćwiczeń.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Krzysztof Baranowski
Data: Czwartek, 19.09.2024
Klub: Grunwaldzka
Godzina: 20:30 - 21:25
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness GDAŃSK Grunwaldzka
Uczestnicy 9/20
Lista rezerwowa 0/10