Płaski brzuch

Co trzeba zrobić, żeby mieć płaski i wyrzeźbiony brzuch? Wystarczy wpaść na nasze zajęcia! Dzięki nim w prosty sposób wzmocnisz zarówno mięśnie brzucha, jak i całego korpusu, a przy okazji wymodelujesz sylwetkę, pozbędziesz się nadmiaru tkanki tłuszczowej i poprawisz swoją ogólną sprawność. Na zajęciach stosujemy na zmianę ćwiczenia aerobowe i wzmacniające, a ich intensywność można dostosować do swojego poziomu umiejętności.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Hanna Rossland
Instruktorka fitness z wieloletnim stażem, trenerka personalna, trenerka boksu oraz instruktorka programu Les Mills™ GRIT. Ukończyła liczne szkolenia z różnorodnych form zajęć grupowych: power pump, kettlebells, cross czy BAX (Body Art Extreme). Pasjonatka treningów wytrzymałościowych, podczas których może dać porządny wycisk. W trakcie zajęć zwraca uwagę na technikę oraz ceni sobie entuzjazm i dużo uśmiechu. Stale pogłębia swoją wiedzę, uczestnicząc w licznych szkoleniach, ale przede wszystkim opierając się na doświadczeniu, które zdobyła podczas uprawiania sportu wyczynowego. Poza fitnessem interesuje się psychologią behawioralną, która jest częścią jej pracy zawodowej.
Data: Czwartek, 19.09.2024
Klub: Grunwaldzka
Godzina: 19:45 - 20:30
Intensywność: średnia
Sala: Sala fitness
Uczestnicy 7/24
Lista rezerwowa 0/10